3- Recarga las pilas o puedes acabar en el cubo de la basura.

tercer consejo del dr puig

¡Hola a todos! En esta tarde de domingo os traigo el tercer consejo del doctor Mario Alonso Puig. En este consejo, el doctor habla del estrés.

Según veía el vídeo, he dicho: María, esto tienes que aplicarlo sí o sí. Y es verdad, el doctor nos enseña una serie de ejercicios que ayudan a eliminar el estrés del organismo.

El estrés tiene tres funciones: conseguir eficiencia, mantener el equilibrio y generar energía. El problema que plantea el doctor es que hoy en día, el estrés está presente constantemente en nuestra vida, y doy fe de ello, porque yo vivo en una situación constante de estrés.

No os digo más, os dejo el vídeo para que podáis llevar a cabo los ejercicios, yo voy a ponerlos en práctica, y si alguno lo hace, contádmelo :)

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